早年经历
杰克·威尔希尔出道于英格兰国内的阿森纳青训。
运动生涯
俱乐部经历
阿森纳足球俱乐部（2007年7月1日~2010年1月28日）
2001年10月，年仅9岁的杰克·威尔希尔加入阿森纳足球俱乐部的青训营。威尔希尔在阿森纳青年队成长，并在15岁时担任阿森纳16岁以下组别队长；也曾亮相于18岁以下组别比赛。
2007年夏天，威尔希尔参加冠军青年杯，这是一项由G14认可的世界性19岁以下足球比赛。回国后立即被前阿森纳的“后防五虎”之一、阿森纳青年队主教练史蒂夫·博尔德选入了阿森纳的U-18梯队，并与切尔西U-18梯队进行比赛。随后威尔希尔还在阿森纳预备队4比1击败阿斯顿维拉的比赛中攻入他的首个入球。在对沃特福德梯队的比赛中，威尔希尔更是完成帽子戏法，助球队赢得2006-07赛季英格兰足球青年联赛A组冠军，但可惜在季后赛半决赛落败给莱斯特城的U-18青年队。
2008年2月，威尔希尔首次以预备队队员的身份参加了阿森纳对阵雷丁的预备队比赛，并且取得了入球。2008年4月，威尔希尔在主场首次登场对打德比郡预备队，替补队友瑞斯·墨菲登场。在对阵西汉姆联预备队的比赛中更是完成了一传一射的佳绩。之后阿森纳挑选了威尔希尔、扎克·安萨、埃马纽埃尔·弗林蓬、卢克·弗里曼、贝尼克·阿福比和杰森·班顿等年青球员如参加亚特兰大杯比赛（Atalanta Cup），威尔希尔在这项赛事中打进了两球，并且获选为赛事最佳球员的荣誉。
2008年1月，阿森纳和与威尔希尔签订了职业合同。2008年夏季，威尔希尔和阿森纳一队一起参加了一系列的热身赛，并且有非常不俗的表现。在随后到来的2008-09赛季中，还不到17岁的威尔希尔就获得了出战英超联赛的机会。2008年9月，英超联赛阿森纳对阵布莱克本的交锋中，年仅16岁256天的威尔希尔在第81分钟替补罗宾·范佩西登场，打破了塞斯克·法布雷加斯保持的阿森纳历史最年轻出场纪录（17岁103天） 。
2008年9月23日，威尔希尔在阿森纳对阵谢菲尔德联的比赛中获得了首发出场的机会，并且打进了一球，助阿森纳6比0大胜对手。在联赛杯第四轮对阵雷丁的比赛中，威尔希尔又助攻了队友一球。2008年11月25日，威尔希尔在欧冠小组赛对阵基辅迪纳摩的比赛中替补出场，成为了阿森纳历史上在欧冠出场的最年轻的球员，也是欧冠历史上的第六年轻的出场球员。
2008-09赛季，威尔希尔还代表阿森纳U-18青年队参加了英格兰青年足总杯的比赛，在决赛中威尔希尔两传一射帮助阿森纳U-18击败了利物浦U-18，助球队获得了青年足总杯的冠军。
博尔顿漫游者足球俱乐部（2010年1月29日~2010年5月30日）租借
2009年夏季，威尔希尔继续和阿森纳一队参加了一系列热身赛，并且在酋长杯的比赛中有非常出色的表现。在对阵格拉斯哥流浪者的比赛中，威尔希尔更是打进了两个进球。但是威尔希尔在阿森纳一队仍然没有获得太多的上场机会，权衡之后主教练阿尔塞纳·温格决定将威尔希尔租借至另一支英超球队博尔顿。
2010年1月29日，阿森纳宣布威尔希尔被租借至博尔顿 ，租借期直至赛季结束。在租借期间，威尔希尔的表现非常出色，在博尔顿他出场14次。在博尔顿对阵西汉姆联的比赛中，威尔希尔攻入了他职业生涯中的第一个英超联赛入球，此外他在博尔顿还有三次助攻的成绩单。
阿森纳足球俱乐部（2010年5月31日~2016年8月30日）
2010-11赛季，经过在博尔顿的历练，主教练温格认为威尔希尔已经具备了在英超联赛中征战的能力。在2010年的酋长杯比赛中，威尔希尔继续着出色发挥，温格也果断的拒绝了包括博尔顿在内的多家英超球队对提出的租借建议。回到阿森纳队后，威尔希尔成为了队中的绝对主力球员，从联赛首轮对阵利物浦的比赛起，威尔希尔就成为了首发球员。在欧冠小组赛阿森纳6比0战胜布拉加的比赛中，威尔希尔闪耀全场，并且获得了阿森纳9月最佳球员的称号 。
2010年10月16日，在阿森纳对阵伯明翰的比赛中，威尔希尔对对方前锋的粗野犯规，领到了职业生涯的第一张红牌。不过三天以后的2010年10月19日，威尔希尔在冠军杯中有出色发挥，在阿森纳5比1击败顿涅茨克矿工的比赛中收获了职业生涯的第一个欧冠进球。
2010-11赛季半程结束时，人称“小威胁”的威尔希尔已成功取代德尼尔森·佩雷拉·内维斯，成为阿森纳中场首发。进入2011年，威尔希尔继续出色发挥。在欧冠阿森纳对阵巴塞罗那的八分之一决赛中，威尔希尔在面对对方的巨星级中场哈维·埃尔南德兹·克雷乌斯、安德雷斯·伊涅斯塔等人时没有怯场，交手时丝毫不落下风。2010-11赛季，是威尔希尔闪光的一个赛季，为阿森纳在各项赛事中出场49次，送出2个入球和9次助攻的数据。威尔希尔也在赛季结束时获得了PFA赛季最佳年轻球员的殊荣，同时也入选了PFA年度最佳阵容，以及被评选为2010-11赛季阿森纳最佳球员 。
2011年夏季，阿森纳的两大核心法布雷加斯和萨米尔·纳斯里先后转会，威尔希尔被球迷们赋予了成为阿森纳新一代领袖的使命。但是在季前热身赛阿森纳对阵纽约红牛的比赛中，威尔希尔脚踝受伤。赛后诊断表明他的伤情远比人们想象的严重得多，在2011年9月26日，威尔希尔接受了脚踝手术，但他不得不养伤四到五个月时间。但在2012年4月份，阿森纳对阵维冈的赛后新闻发布会，阿森纳主帅温格确认，威尔希尔赛季报销 。
2012-13赛季，由于阿森纳队长范佩西于2012年8月转会曼联，威尔希尔继承范佩西的10号球衣，原本的19号改由新援桑蒂·卡索拉继承。2012年10月，威尔希尔伤愈正式复出，并参加了阿森纳U21对阵阿斯顿维拉的预备队比赛。
2013-14赛季，2013年11月27日，在阿森纳对阵马赛的欧洲冠军联赛比赛中，威尔希尔在开场后27秒闪电破门，创英格兰球员欧冠最快进球，单场梅开二度也是威尔希尔为阿森纳一线队出场以来的首次，成为力斩马赛的大功臣 。
2014-15赛季，2014年11月22日在阿森纳与曼联的比赛中，威尔希尔被曼联小将帕特里克·麦克奈尔踢伤了脚踝，通过X光检查虽没有骨折但伤及韧带，伤势依然严重 。2014年11月27日，阿森纳俱乐部官网宣布威尔希尔脚踝手术成功，将缺席3个月左右的时间 。2015年5月5日，在由于脚踝的重伤而休养了五个半月之后，威尔希尔在对阵赫尔城的比赛中完成复出 。2015年6月1日，威尔希尔随阿森纳在温布利球场以4比0击败阿斯顿维拉，成功卫冕足总杯，这同时也是威尔希尔的第2个足总杯冠军 。
伯恩茅斯足球俱乐部（2016年8月31日~2017年5月31日）租借
2016-17赛季，北京时间2016年9月1日，伯恩茅斯足球俱乐部宣布，球队租借签下阿森纳中场威尔希尔，租借期为一个赛季。
威尔希尔是温格时代阿森纳青训的最杰出代表之一，是2009年枪手青年足总杯夺冠的核心成员。2011年，不满20岁的威尔希尔在欧冠淘汰赛对阵巴萨的比赛中发挥出色、震惊世人。但由于伤病侵扰，威尔希尔从没有踢过完整的赛季，成长步伐大大放缓。威尔希尔也不得不因此在一定程度上改变自己的踢法。威尔希尔控球细腻、带球突破能力强、在密集空间内摆脱和传球的能力都非常突出。性格彪悍，不惧对抗，早期防守凶狠，在多次重伤之后威尔希尔更加注重自己传球、调度这些比赛方面。
阿森纳足球俱乐部（2017年6月1日~2018年7月8日）
2017-18赛季，杰克·威尔希尔租借期满回归母队阿森纳，赛季结束联赛出场20次，打入1球。
西汉姆联足球俱乐部（2018年7月9日~2020年10月6日 ）
2018-19赛季，杰克·威尔希尔自由转会签约加盟英超的西汉姆联。
2020年10月6日，杰克·威尔希尔宣布与西汉姆联解约。
国家队经历
从2006年开始，威尔希尔被英格兰代表队安排在比他实际年龄高的组别参加比赛。在16岁时，威尔希尔已是英格兰U17的国脚。
威尔希尔入选在德国举行的2009年欧洲U-17足球锦标赛决赛周的英格兰U17大名单，是阵中仅有英超上阵经验的球员，英格兰被编在B组与德国、荷兰及土耳其同组。2009年5月6日首场1比1战平荷兰U-17，身穿10号球衣的威尔希尔以一次主罚离门20码的任意球成功破门。
2009年1月22日，威尔希尔获英格兰U-19首次征召并上阵于2月10日对西班牙U-19的比赛，并帮助英格兰U-19以3比0获胜。此后威尔希尔在短时间内由英格兰U-19提升至英格兰U-21，并被召入2009年8月11日对荷兰U-21友谊赛中第一次代表英格兰U-21出战。
2010年8月7日，威尔希尔首次入选英格兰代表队，进入2010年8月11日对匈牙利队的友谊赛的大名单，并在比赛的83分钟替换队长史蒂文·杰拉德出场，成为英格兰代表队队历史上排名第10年轻的国家队成员 。
2011年2月9日，威尔希尔对丹麦的友赛中第一次进入首发阵容，出任防守中场的位置，表现很受时任主教练法比奥·卡佩罗的好评 ，之后威尔希尔就是英格兰国家队的主要成员之一。
2013年2月6日，威尔希尔凭借着伤愈后在俱乐部的优异表现，再次入选英格兰国家队和巴西队的友谊赛并进入首发阵容，出任中前卫的威尔希尔表现出超越年龄的成熟，给英格兰中场增添了速度和活力。在英格兰第1个进球中扮演了关键角色，赛后获得了英格兰队最高分 。
2014年巴西世界杯，威尔希尔成功入选英格兰的23人大名单中 ，并在小组赛中均获得首发机会。2015年6月15日，2016年欧洲杯预选赛E组第6轮比赛中，威尔希尔上演梅开二度，帮助英格兰队3比2击败斯洛文尼亚队，在欧预赛中豪取六连胜 。
个人生活
感情生活
威尔希尔的女友劳伦·希尔曾经和他交往了三年，之后曾短暂分手。但在2011年劳伦发现自己怀孕后，两人迅速复合。2011年9月29日，威尔希尔在自己的推特上宣布劳伦为他产下了一个儿子，而他为儿子取名为Archie Jack Wilshere 。
个人轶事
2011年2月，在阿森纳主场2比1击败巴塞罗那的比赛中，威尔希尔的表现连巴萨球员的称赞。但是在场下的威尔希尔却害羞的不敢去找巴萨的巨星们索要球衣，甚至让队长塞斯克·法布雷加斯替自己去要。事后法布雷加斯还在推特上调侃威尔希尔 。
个人事件
2010年，威尔希尔曾卷入一场街头斗殴事件当中，当时他对一名青年男子大打出手，结果被摄像头拍下，虽然事后证实他其实是在劝架，之后威尔希尔又被指控在夜店性骚扰陌生女郎。阿森纳主教练阿尔塞纳·温格事后对其进行劝诫，要求检点自己的私生活 。
2011年1月，威尔希尔曾经向一名出租车司机吐口水，原因是司机拒载并且戴着一顶托特纳姆热刺的帽子，据说威尔希尔曾因此被带到警察厅。
2014年12月，阿森纳大将威尔谢尔被拍到吸烟解闷后，温格曾公开对其予以强烈批评 。
